Voel je weer fit, energiek en in balans!
Ik help je om fysiek en mentaal fit te worden.
Niet voor even, maar voor de rest van je leven!
Levenslust
Het Vrouwelijke Vitaliteitsprogramma
Herken je dit?
- Voel je je vaker dan je wilt moe, ondanks dat je voldoende slaap krijgt?
- Heb je moeite om een goede balans te vinden tussen werk, gezin en jezelf?
- Heb je vaak te weinig energie om de dingen te doen die je graag wilt doen?
- Voel je je de week (of misschien wel weken) voordat je ongesteld moeten worden niet jezelf? Kort lontje, slecht slapen, allerlei vage klachten…de hele mikmak?
- Voel je je weleens gevangen in een vicieuze cirkel van ongezonde gewoontes, zonder te weten hoe je eruit kunt breken?
- Merk je vaker dan je wilt onrust? Dat je veel in je hoofd zit te malen en te piekeren?
Stel je voor…..
- Wakker worden met energie voor 10, klaar om de dag vol enthousiasme te beginnen
- Een gezond en vitaal lichaam dat je ondersteunt in alles wat je graag wilt doen
- Je hormonen in balans en geen heftige PMS klachten meer
- Mentaal fit en veerkrachtig zijn, zodat je kunt omgaan met de uitdagingen van het leven
- Innerlijke rust en je leven vullen met activiteiten waar jij gelukkig en blij van wordt
- Een leven vol levenslust, geluk en voldoening, zonder terugval in oude patronen
Dit kan jouw realiteit worden met ‘Levenslust’: Het Vrouwelijke Vitaliteitsprogramma’
Wat je kunt verwachten?
In dit 4 maanden durende programma leer je om je fysieke en mentale fitheid naar een hoger niveau te tillen. We werken samen aan:
Fysieke fitheid:
- Voeding; ontdek hoe je met de juiste voeding je energieniveau kunt verhogen
- Hormoonbalans; leer je hormonen in balans te brengen voor meer vitaliteit en levenslust
- Circadiaans Ritme; optimaliseer je natuurlijke ritme voor een betere nachtrust, meer herstel en meer energie overdag
- Beweging; vind een manier van bewegen die bij je past en je lichaam ondersteunt.
Mentale fitheid:
- Inzicht in belemmeringen en gedrag; krijg helder wat je tegenhoudt en leer hier anders mee omgaan
- Levensvaardigheden; ontwikkel nieuwe vaardigheden om met stress, ongemak en uitdagingen om te gaan
- Bewustzijn en Aandacht; train je bewustzijn en leer om meer in het moment te leven.
Resultaat ?
Na 4 maanden ben jij een fitte en gezonde vrouw (en moeder) met energie voor 10. Je kunt alles doen wat je wilt doen, zonder terugval in oude gewoontes. Je voelt meer levenslust, geluk en voldoening in je leven. Daarnaast zit je lekkerder in je vel, is er meer innerlijke rust en straal je dat ook uit. Je voelt je goed, zorgt goed voor jezelf en daarmee voor de mensen om je heen!
Zeg maar dag tegen de vicieuze cirkel en terugval!
Wat zit er in het programma?
Intakegesprek: om je doelen helder te krijgen en een persoonlijk plan op te stellen
6 coachgesprekken: waarin we stap voor stap gaan werken aan jouw fysieke en mentale fitheid.
Je krijgt na ieder coachgesprek een stappenplan mee naar huis om aan de slag te gaan.
Daarnaast krijg je een werkboek met alle informatie en kennis die je nodig hebt en vol met oefeningen en tools om je fysiek en mentaal fit te voelen en dit ook zo te houden!
Wat is jouw investering?
Het volledige programma (inclusief werkboek) kost €697,- ex BTW.
Start vandaag nog met jouw transformatie!
Neem de eerste stap naar een leven vol energie, balans en geluk. Schrijf je in voor Levenslust: Het Vrouwelijke Vitaliteitsprogramma en ontdek wat mogelijk is!
Reviews
